Nemlendirme: Hamilelik sırasında cilt kuruluğu yaygın bir sorundur. Cildinizi nemli tutmak için hipoalerjenik ve paraben içermeyen nemlendiriciler kullanın. Nemlendiricinizi günde iki kez, sabah ve akşam uygulayın.

Temizleme: Yüzünüzü günde iki kez, sabah ve akşam, hafif bir temizleyici ile yıkayın. Ağır sabunlar veya yüz yıkama jelleri cildi tahriş edebilir, bu yüzden alkol içermeyen ürünler tercih edin.

Güneş Kremi Kullanımı: Hamilelik sırasında cilt daha hassas hale gelir ve güneşin zararlı etkilerine karşı korunması gerekir. Geniş spektrumlu, en az SPF 30 koruma faktörlü bir güneş kremi kullanın. Güneş kremi, bulutlu havalarda bile her gün uygulanmalıdır.

Güneşten Kaçınma: Güneşin en yoğun olduğu saatlerde (öğlen 10:00 ile öğleden sonra 4:00 arası) dışarıda vakit geçirmekten kaçının. Bu saatler dışında dışarı çıkacaksanız, şapka ve uzun kollu giysiler giyerek cildinizi koruyun.

Hidrasyon: Yeterli miktarda su içmek, cildinizin nemli kalmasına yardımcı olur ve toksinlerin atılmasını sağlar. Günde en az 8-10 bardak su içmeye özen gösterin.

Sağlıklı Beslenme: Cildinizin sağlığı, tükettiğiniz gıdalardan doğrudan etkilenir. Bol miktarda meyve, sebze, tam tahıl ve sağlıklı yağlar içeren bir diyet, cildinizin ihtiyaç duyduğu besinleri sağlar.

Cilt Bakım Ürünlerindeki İçeriklere Dikkat Edin: Hamilelik sırasında kullanılan bazı cilt bakım ürünleri zararlı olabilir. Retinoidler ve salisilik asit gibi maddeleri içeren ürünlerden kaçının. Ürün alırken içerik listesini kontrol edin ve şüpheli bir şey varsa doktorunuza danışın.