Ten Teması: Doğumdan hemen sonra bebeğinizle ten teması kurmaya çalışın. Bu, hem sizin hem de bebeğinizin sakinleşmesine yardımcı olur ve aranızda güçlü bir bağ oluşmasını teşvik eder.

Göz Teması ve Konuşma: Bebeğinizle göz teması kurarak ve onunla konuşarak iletişim kurmaya başlayın. Bu, bebeğinizin sesinizi tanımasına ve sizinle güvenli bir bağ kurmasına yardımcı olur.

Emzirme Pozisyonları: Farklı emzirme pozisyonlarını deneyin ve sizin için en rahat olanı bulun. Emzirme sırasında rahat olmak, sütünüzün akışını kolaylaştırır ve bebeğinizin daha iyi beslenmesine yardımcı olur.

Sık Emzirme: Bebekler sık sık beslenmeye ihtiyaç duyarlar. İlk haftalarda, bebeğinizin isteklerine göre sık sık emzirmeye çalışın. Bu, süt üretiminizi artırır ve bebeğinizin sağlıklı bir şekilde kilo almasını sağlar.

Uyku Rutini Oluşturmak: Bebeğiniz için uyku rutini oluşturmaya çalışın. Gece yatmadan önce sakinleştirici bir banyo yapmak veya ninni söylemek gibi ritüeller, bebeğinizin daha iyi uyumasına yardımcı olabilir.

Bebeğiniz Uyurken Siz de Dinlenin: Yeni anneler genellikle yorgun düşerler. Bebeğiniz uyuduğunda siz de mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın.

Bebek Bakım Malzemelerini Hazır Tutun: Bebeğinizin bakımı için gerekli olan tüm malzemeleri (bebek bezi, ıslak mendil, pişik kremi gibi) kolay erişilebilecek bir yerde organize edin.

Yardım İstemekten Çekinmeyin: Aile üyelerinizden, arkadaşlarınızdan veya bir bakıcıdan yardım istemekten çekinmeyin. Biraz destek almak, sizin dinlenmenize ve toparlanmanıza yardımcı olabilir.